根據報導,即使是錚錚硬漢,其實也有他的軟肋。想要身體健康,男人們需要小心呵護以下六處。
一、胃:不少男性喜歡抽煙喝酒,還喜歡在餐桌上狼吞虎咽或暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
二、皮膚:相當多的男性不注意防曬,更不注意進行皮膚癌的篩檢。因此,男性死於黑色素瘤的可能性是女性的2倍。
三、心臟:男性工作通常比女性緊張,所要承受的壓力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治療的比例是女性的7~10倍。要預防心臟疾患,除戒菸和節制飲酒外,還要保持正常體重和學會減壓。
在人手一機的年代,智慧型手機的錄影功能已經可以媲美於傳統攝影機。不過對於一般大眾而言,要拍出亮麗的影片似乎還需要下不少功夫。當然,如果想要讓影片看起來漂亮,可以選擇花一大筆錢來購買 4K 畫質的手機。不過在攝影大師的手裡,就算是價格便宜的手機,只要方法用對,一樣可以將影片拍的很有質感,這邊就跟各位分享五個用手機錄影的小技巧,相信只要用對方法,人人都可以拍出精美的影片。如果影片不使用橫的方式拍攝,當把影片放在電腦或是電視上瀏覽時,影片兩側會有黑色的黑條,這樣會影響欣賞的品質,除非使用者本來就是要拍這樣效果的影片,否則應該極力避免用直立的方式拍攝。顯然地,用手抓著拍攝影片絕對不比放置著拍攝來的佳(除非你的手機支援錄影的光學防手震),這時利用相機腳架來補助手機絕對是對好的選擇!當然,如果財力允許的話,還可以購買一個「三軸穩定器」,這樣就可以保證手持拍攝的品質。
四、前列腺:調查顯示,50歲以上的男性有60%患有前列腺疾病。預防錄影工作室該病,一要避免長期壓迫前列腺,二要節制性錄影工作室事,三要少吃辛辣食物。
五、肝臟錄影團隊:男性普遍社交頻繁,更容易感染肝炎病毒。此外,他們大多喝酒,而肝臟每日最多只能分解、轉化60~80克酒精,超過此量就會對肝臟造成損傷。
六、直腸:男性進食脂肪與蛋白質類食物比女性多,而攝入過多脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此,為防止患直腸方面的疾病,餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜、水果。
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